18 de agosto de 2015

Sintomas da gestação

Alguns sinais e sintomas são comuns durante a gestão. Muitas mulheres sentem azia, dessa forma o indicado é realizar refeições fracionadas, evitar chá mate e preto, café, identificar os alimentos que mais causam desconforto, evitar bebidas gaseificadas e alimentos gordurosos.

enjoos

O aumento da salivação também é comum, portanto a importância de realizar refeições fracionadas e evitar alimentos muito condimentados.
A obstipação intestinal e gases são motivo de desconforto para gestantes e algumas dicas para tentar aliviar esses sintomas são o aumento da ingestão de líquidos entre as refeições e de alimentos integrais, frutas e verduras cruas e com casca quando possível. O ideal é evitar alimentos que causam mais flatos e quem sabe verificar se existe alguma intolerância pessoal a algum alimento. A prática de atividade física melhora o funcionamento intestinal e ameniza os gases.

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Sobre o Blog

O Blog Diários da Mamãe foi criado com o intuito de auxiliar futuras e atuais mamães nos mais diversos temas que envolvem esse mundo mágico e desafiador que é gerar e criar um bebê. São abordadas questões desde a descoberta da gestação, passando pelo parto, o desenvolvimento da criança, até orientações sobre os mais diversos estímulos necessários para o crescimento saudável da criança. O papel do pai nesse processo não foi esquecido, dessa forma, ele também poderá acompanhar o blog e obter informações imprescindíveis para entender as novas responsabilidades nessa nova etapa de sua vida. Sejam bem-vindos, tirem dúvidas, compartilhem ideias e façam novas descobertas.