11 de setembro de 2015
Esportes no combate ao sedentarismo
Inserir a prática de esportes no cotidiano de qualquer criança é fundamental e, dessa forma, é possível inserir desde cedo hábitos saudáveis que ajudarão a ter uma melhor qualidade de vida quando adulta, prevenindo possíveis doenças causadas pelo sedentarismo. Nessa idade, atividades que envolvem técnicas e regras se tornam interessantes, mas importante avaliar as aptidões do filho.
Vôlei, futebol e basquete permitem trabalhar o aspecto psicológico e contribui para que aprenda a trabalhar em equipe, a ganhar e perder e conviver com diferentes tipos de personalidades.
No caso do judô e do caratê, essas práticas auxiliam na disciplina. São esportes individuais e técnicos, por isso, nem sempre o mais forte vence. A concentração e a mentalização são importantes e essa disciplina pode trazer frutos na vida do menino ou menina.
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